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  • 배볼로깅·입문
  • 2016.03.29 14:52
Q.다이어트중인데..운동부족
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초반에는 기합이들어가 매일가서 런닝이라도 30분씩뛰고 홈트도따라했는데 2주지나니 또 게으름신이 오셨네요ㅠ
식단은 잘지키며 했는데..아무래도 운동부족이었는지 체지방도빠지지도 않고..슬금슬금 간식에 손이가네요ㅠㅠ
정신차리고 다시 운동하고싶은데.. 뱃살쏙들어가려면 얼마나 뛰어야하나요? 다른분들은 한달하고도 뱃살이쏙들어가시던데..정말 부럽고 저도 노력해야겠다는생각이들어요 ^^
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다신
  • 니트원피스
  • 03.29 15:34
  • 전 꼬리뼈가 안좋아서 윗몸일으키기 못하는지라...
    꼬리뼈쪽에 양손받치고 레그레이즈 하고있어요...
    다른 여러가지 운동도 함께요...
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다신
  • 기뮤띠응뚜
  • 03.29 15:27
  • 저도 같은고민입니다 뱃살 탄력 어쩌면 좋을까요 ㅎㅎ
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