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초코맨님이라능·입문
2015.01.23 00:16

운동 식사량만조절하세요!

저는158cm 에 65kg 인 중딩이엇습니다 근데 운동과 식사량을줄여서160cm에60kg이되었습니다!2주만에요! 쉴때마다 운동해주세요!아침은꼭드시구요! 점심은과일정도! 저녁은안드셔두되고칼로리가낮은음식을추천할께요 복부가많이빠졌어요 하체는1달에서2달이걸린데요 저도이제하체살을빼려구요! 꼭 원피스입겠습니다!여러분도 다이어트성공하시길!

초코맨님이라능
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· 네..치킨을먹어버렷다죠.~

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다시 시작하려는1인입니다

1 86 하늘빛이슬

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