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03월 29일 (음식 1045kcal, 운동 745kcal)
20160329

20151207 다이어리 일기상세

성공 735kcal
1045/ 1240 kcal
745/ 206 kcal
아침식사160kcal(15.31%)
[풀무원] 연두부 (1팩, 180g)
90kcal
[매일유업] 매일바이오 플레인 요거트 (1회분, 90g)
70kcal
점심식사358kcal(34.26%)
구운란 (2개, 100g)
152kcal
[오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1봉, 200g)
206kcal
오후간식235kcal(22.49%)
호두 (2개, 16g)
104kcal
비타하임 발포비타민 (2정, 9g)
10kcal
[파리바게뜨 케이크] 블루베리퐁당케이크 (1조각, 50g)
121kcal
저녁식사292kcal(27.94%)
[CJ] 오리엔탈드레싱 (1회분, 30g)
65kcal
[풀무원] 어린잎 아메리칸샐러드 (1회분, 110g)
13kcal
쇠고기 업진살(우삼겹) (1회, 100g)
214kcal
운동745kcal
에어로빅 (40분)
200kcal
헬스 (60분)
231kcal
러닝머신 걷기 (40분)
150kcal
산책 걷기 (60분)
164kcal
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