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04월 03일 (음식 1652kcal, 운동 400kcal)
20160403

20151207 다이어리 일기상세

성공 149kcal
1652/ 1681 kcal
400/ 280 kcal
아침식사489kcal(29.60%)
쌀밥 (1인분, 60g)
89kcal
반찬 (4회분, 400g)
400kcal
점심식사680kcal(41.16%)
꽃빵 (4개, 160g)
380kcal
고추잡채 (1접시, 400g)
300kcal
오후간식483kcal(29.24%)
[하겐다즈] 쿠키앤크림 (1회분, 20g)
63kcal
식빵 (1쪽, 20g)
55kcal
딸기잼 (1큰술, 50g)
121kcal
인절미 (1소접시, 20g)
44kcal
기타 (회분, 100g)
200kcal
운동400kcal
인치웜버피마운틴크런치 (10분)
20kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (20분)
120kcal
강하나하체 (2회)
20kcal
러닝 (70분)
240kcal
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