항상..ㅋㅋㅋ일기를 시간이 좀 지나서 올리네요.
12시 전까지는 꼭 올리고 자야겠습니다
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오늘 1000칼로리 이상을 먹었어요
원래 식단이면 더 적게 먹어야하지만 오늘따라 먹을게 많이..땡겼어요
그래도 운동으로 커버했으니 괜찮겠죠?
앞으로 더 신경써서 먹어야겠어요
다이어트는 식이조절이 중요하니깐요ㅎㅎ
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간식만 식사칼로리처럼 먹았어요
아몬드 갯수를 원래 10개로 잡아놓고 먹는데 오늘따라 너무 땡겼습니다ㅜㅜ
귤도 옆에 한박스 있으니 너무 먹고싶고요ㅠㅠ
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물 자주 마시는 습솬을 못기르고 있네요..
배고플때마다 물로 채워야겠어요 이젠
간식먹다가 칼ㄹ
로리 폭발하는 대참사가..!ㅠㅠ
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오늘의 다이어트 노트!
다음에는 먹고싶은게 있으면 소량이라도 먹어서 만족감을 채워야겠어요
참으니깐 영..안좋네요ㅠㅠ
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이거 했는데 게시판에도 못올리고 있었네요
월싯만 하는날이라 무리가지는 않았어요
마법이 한 금요일이나 토요일에 끝날것 같아서 기분은 좋네요ㅎㅎ
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아침, 점심, 저녓입니다!
금요일 아침에는 또띠아롤을 만들어서 먹을까해요ㅎㅎ
빵 안먹은지 좀 되었네요;-;
땡기기도 하고 참기에는 병이니 또띠아로 만족감을 채울려구요
모두들 굿밤 되세요~!