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04월 04일 (음식 878kcal, 운동 390kcal)
20160404

20151207 다이어리 일기상세

성공 913kcal
878/ 1681 kcal
390/ 280 kcal
아침식사423kcal(48.18%)
반찬 (1회분, 100g)
200kcal
쌀밥 (1인분, 150g)
223kcal
점심식사161kcal(18.34%)
고구마빵 (3/4회분, 135g)
161kcal
오후간식28kcal(3.19%)
딸기 (1개, 80g)
20kcal
사탕 (0회분, 8g)
8kcal
저녁식사266kcal(30.30%)
[대림선] 실곤약 (1접시, 200g)
30kcal
소스 (회분, 10g)
50kcal
숙주나물 (1소접시, 145g)
27kcal
반찬 (1회분, 50g)
30kcal
[청정원] 불고기햄 (1조각, 30g)
63kcal
두부부침 (1접시, 60g)
66kcal
운동390kcal
강하나하체 (10회)
20kcal
인치웜버피마운틴크런치 (10분)
20kcal
러닝 (70분)
230kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (20분)
120kcal
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