view-top

  • 꼭 55kg·지존
  • 2015.01.23 11:20
  • 1
1년전인바디와현재의인바디체크!!

위에가 현재고 아래가 작년입니다
2014.2.18일체중73.2kg 골격근량 24.1kg 체지방29.3kg
2015.1.23일체중61.3kg 골격근량 27.4kg 체지방 12kg
근육은 3.3kg 늘엇구 체중은 12kg빠졋습니다ㅎ
비만진단으로 작년에 부위별체지방은 다 표준이상이고체지방률 40이엿는데 지금은 다정상에다가 19.6이니까 절반 줄엿네요
정상이지만 인간의 욕심은 끝이업죠ㅎㅎ
이제체중만줄이고근육더만들면성공입니다!!!
!모두 화이팅!

  • 꼭 55kg
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+3
41키로유지중♥
77 4810 디은곤듀

썸네일

+2
2달동안 다이어트ㅎ
37 3550 하은엄마짱

댓글타이틀

댓글 (33)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 건강한 습관
  • 01.31 15:34
  • 우와!!!!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 꼭 55kg
  • 01.26 08:58
  • 전쟁이다 감사합니다 ㅎㅎ!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 전쟁이다
  • 01.26 07:56
  • 대단하네요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 꼭 55kg
  • 01.25 10:33
  • 얼레리 인바디 측정이 다이어트자극에도움되요 ㅎ!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 얼레리
  • 01.25 00:19
  • 나도 인바디검사받으러 월욜엔 보건소 고고씽
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 꼭 55kg
  • 01.24 20:04
  • 멍멍뭉뭉 ㅎㅎㅎ너무감사합니다 :))))
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 꼭 55kg
  • 01.24 20:04
  • mic123 감사합니다 ~~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 멍멍뭉뭉
  • 01.24 20:03
  • 와 근육량 ㄷㄷ 멋지십니다! 곧 목표 달성하실 것 같아요 화이팅하세요:)
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • mic123
  • 01.24 19:19
  • 와~부럽~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 꼭 55kg
  • 01.24 12:25
  • 그라미 마자요마자요~~ 너무감사합니다~!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
더보기

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글