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03월 30일 (음식 1989kcal, 운동 453kcal)
20160330

20151207 다이어리 일기상세

성공 34kcal
1989/ 1883 kcal
453/ 313 kcal
아침식사331kcal(16.64%)
[매일] 후디스청정저지방우유 (1컵, 270ml)
121kcal
[아티제블랑제리] 그린티롤케익 (1회분, 70g)
210kcal
점심식사187kcal(9.40%)
[올가홀푸드] 유기농양파베이글 (1/2회분, 45g)
138kcal
크림치즈 (1큰술, 20g)
44kcal
[커피빈] 오늘의 커피 (1스몰, 12oz)
5kcal
오후간식830kcal(41.73%)
[커피빈] 오늘의 커피 (1스몰, 12oz)
5kcal
[뚜레주르] 카스테라 (1회분, 50g)
155kcal
커브스프로틴 (1회분, 17g)
60kcal
[커피빈] 오늘의 커피 (1스몰, 12oz)
5kcal
[베스킨라빈스] 뉴욕치즈케이크 (1싱글컵, 115g)
276kcal
초콜렛 (3개, 60g)
329kcal
저녁식사641kcal(32.23%)
삼겹살 (1회분, 100g)
331kcal
상추 (1회분, 100g)
18kcal
마늘 (3/4회분, 75g)
90kcal
쌈장 (3/4회분, 167g)
30kcal
버섯볶음 (1소접시, 128g)
97kcal
김치볶음 (1/2인분, 102g)
43kcal
[롯데리아]콜라 (1/4컵, 105g)
32kcal
운동453kcal
스쿼트(세트) (30회)
13kcal
커브스 순환운동 (30분)
390kcal
점핑잭 (세트) (100회)
50kcal
  • 찐율미
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