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03월 30일 (음식 993kcal, 운동 608kcal)
20160330

20151207 다이어리 일기상세

성공 1120kcal
993/ 1805 kcal
608/ 300 kcal
아침식사308kcal(31.02%)
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
[미주라] 토스트 비스켓 (3개, 24g)
94kcal
꽈리고추 (1회분, 50g)
10kcal
[남양] 밀크 100 요거트 저지방 (1회분, 50g)
26kcal
아메리카노 (1잔, 200ml)
6kcal
대추 말린것 (1소접시, 10g)
28kcal
올리고당 (1회분, 10g)
29kcal
점심식사362kcal(36.46%)
[롯데리아] 치킨버거 (1개, 145g)
351kcal
아메리카노 (1잔, 350ml)
11kcal
저녁식사323kcal(32.53%)
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
달걀 (1회분, 100g)
158kcal
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
양상추 (1소접시, 70g)
7kcal
토마토 (1개, 50g)
7kcal
아몬드 (1개, 1g)
7kcal
소스 (회분)
20kcal
운동608kcal
런닝머신 걷기 (40분)
250kcal
다신트레이닝 (23분)
358kcal
  • 시유나
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댓글 (2)

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댓글리스트

다신
  • 시유나
  • 03.30 19:45
  • Rapunzel 올리브영 물건들어오는날 가서왕창구매햇어요ㅋㅋ이제당분간도전안할래요 ~~ 식겁햇어요ㅎ
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다신
  • Rapunzel
  • 03.30 19:41
  • 미주라토스트 못구한 일인..ㅠㅠ 가는곳마다 엄써요~~
    오늘은 휴식일인가봐요^^
    도전과제 끝나심 홀가분 하시겠어요~~~
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