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  • 꽁꽁꽁·다신
  • 2015.01.23 14:54
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Q.운동 후 커피
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
점심을 너무 짜게먹었는지 갈증이 너무 심하네요ㅜ
운동중에도 물은 너무 많이 먹어 출렁출렁 거릴 정도고ㅋㅋㅋㅋ
운동끝났는데 나가서 입가심할겸 아메리카노 한잔하고싶은데 운동후엔 커피 안좋은가요?

아ㅡ 너무 갈증나요ㅠㅠㅡ망할점심ㅋㅋㅋㅋㅋ
  • 꽁꽁꽁
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정석
  • 몸짱언니가되보아용
  • 01.23 17:47
  • 전 아이스아메리카노를 무지조아해서;; 운동끝나고도 마셔용 대신 한모금씩 6시간정도?ㅋㅋ
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다신
  • 美愛
  • 01.23 15:18
  • 꽁꽁꽁 ㄷㄷ;;
    한번에 많이 마시는것보단 조금씩 나눠서 자주 마시는 것이 좋아요.
    그리고 운동전과 운동 중간중간 수분보충해주시는 것이 좋구요.
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다신
  • 꽁꽁꽁
  • 01.23 15:16
  • 美愛 물을 너무 많이 먹어 배가 터질라해요ㅋ
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다신
  • 美愛
  • 01.23 15:04
  • 갈증나는건 커피로 별로 안좋아요.
    오히려 수분을 빼앗아요.
    물을 드시는 것이 좋습니다.
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