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03월 30일 (음식 989kcal, 운동 412kcal)
20160330

20151207 다이어리 일기상세

성공 247kcal
989/ 988 kcal
412/ 164 kcal
아침식사160kcal(16.18%)
[뉴트리] 디데이 다이어트 밀크 초콜릿 코코아 쉐이크 (1회, 25g)
90kcal
[이롬] 황성주국산콩두유 검은콩과검은참깨 (1팩, 180ml)
70kcal
점심식사221kcal(22.35%)
두부 바나나 쉐이크 (1인분)
221kcal
오후간식193kcal(19.51%)
풀무원식물성유산균쌀 (1회분, 150g)
110kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g)
4kcal
저녁식사415kcal(41.96%)
도토리묵무침 (1소접시, 198g)
86kcal
양파 (1/4개, 25g)
8kcal
오이 (1/2개, 105g)
9kcal
잡곡밥 (1공기, 210g)
312kcal
운동412kcal
보통 걷기 (20분)
52kcal
앉아있기 (360분)
360kcal
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