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03월 30일 (음식 1300kcal, 운동 304kcal)
20160330

20151207 다이어리 일기상세

성공 667kcal
1300/ 1994 kcal
304/ 332 kcal
아침식사543kcal(41.77%)
당근 (1토막, 60g)
20kcal
바나나 (1개, 50g)
46kcal
토마토 (1개, 138g)
19kcal
샐러리 (1소접시, 100g)
11kcal
사과 (1회분, 160g)
91kcal
닭가슴살 (1인분, 161g)
175kcal
찐고구마 (1개, 142g)
181kcal
점심식사224kcal(17.23%)
삼각김밥 점보 (1개, 150g)
224kcal
오후간식220kcal(16.92%)
삼각김밥 (1인분)
220kcal
저녁식사313kcal(24.08%)
[동원F&B]양반 명품 도시락김 (1회분, 5g)
22kcal
잡곡밥 (1공기, 160g)
238kcal
무말랭이 (1소접시, 10g)
13kcal
멸치만볶은잔멸치볶음 (1소접시, 10g)
34kcal
깻잎조림 (1소접시, 15g)
6kcal
운동304kcal
보통 걷기 (60분)
304kcal
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