1365/ 1575 kcal
91/ 262 kcal
김가네 김밥 (1줄) | 452kcal |
두부과자 (1회분, 30g) | 143kcal |
유기농저지방우유 (1회분, 200g) | 100kcal |
유기농저지방우유 (1/2회분, 100g) | 50kcal |
찰보리 호떡 (1회분, 48g) | 124kcal |
잡곡밥 (3/4공기, 157g) | 234kcal |
쭈꾸미 (4소접시, 400g) | 188kcal |
사과 (1회분, 130g) | 74kcal |
V 플랭크 (20회) | 9kcal |
스탱딩 사이드 레그레이즈 각각 (50회) | 8kcal |
원레그 데드리프트 각각. (50회) | 20kcal |
크런치 (100회) | 5kcal |
사이드 v 플랭크 각각. (40회) | 7kcal |
슈퍼맨 (1분) | 4kcal |
와이드 스쿼트 (100회) | 28kcal |
암워킹 (20회) | 10kcal |
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