view-top

03월 30일 (음식 1648kcal, 운동 256kcal)
20160330

20151207 다이어리 일기상세

성공 84kcal
1648/ 1770 kcal
256/ 295 kcal
아침식사381kcal(23.12%)
오트밀죽 (1인분)
268kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
사과 (1회분, 100g)
20kcal
점심식사760kcal(46.12%)
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
도정곡 쌀귀리 (1회분, 100g)
372kcal
두부부침 (1접시, 85g)
93kcal
훈제닭가슴살 (1조각, 100g)
135kcal
오이 (1/2개, 105g)
9kcal
방울토마토 1개 (5개, 100g)
30kcal
레드파프리카 (1/2개, 33g)
6kcal
오후간식352kcal(21.36%)
호두 (5개, 40g)
260kcal
아몬드 (10개, 10g)
70kcal
오이 (1/4개, 52g)
4kcal
방울토마토 1개 (3개, 60g)
18kcal
저녁식사155kcal(9.41%)
허벌액티브화이버식이섬유 (1회분, 7g)
20kcal
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (1회, 12g)
45kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회, 25g)
90kcal
운동256kcal
런닝머신 걷기 (70분)
196kcal
플랭크 (10분)
60kcal
  • 화려한날
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글