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  • 개바리·정석
  • 2015.01.23 23:03
Q.자기전 넘배고파요ㅜㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
잠자기전3~4시간은 먹지말래서 배고픈거참고누웠는데 넘잠이안와요.. 오히려예민해져서 바깥소리에신경곤두서고 잡생각에 2~3시간뒤척이다가결국 과자2봉지폭풍흡입하고나서야수면..
자기전 공복 어케들하시나요??
  • 개바리
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  • 민뺌
  • 01.24 02:30
  • 살빠지고 날씬해지는느낌이라고 생각하시구 물좀많이드시구주무셔요
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정석
  • 선물이발냄새
  • 01.24 00:02
  • 수형이엄마 저는 좀 뛰는 운동도 해서.. 물울 마시면 배가 아파서 운동을 제대로 못해서.. ㅠㅠ 운동을 하다가 목이 말라도 그냥 참고 운동 다 끝나고 2컵 마시고 목욕 끝나고 1컵 마셔요..
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초보
  • 수형이엄마
  • 01.23 23:51
  • 43kg 목표 운동하면서수분은어떻게하시나요?드시나요?
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정석
  • 선물이발냄새
  • 01.23 23:25
  • 저는 밥 먹고 한 7시쯤부터 운동을 해서 10시 좀 넘어서 운동끝나는데요.. 그러고 목욕하면 배고픈 느낌이 없어지던데요..
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지존
  • 날씬해지고싶드앙
  • 01.23 23:25
  • 걍물보다 저는 따뜻하게 해서 마셔요.. 위에 부담이 덜 가는 느낌이라서요.. 공복도 채워지는 거 같구요..
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지존
  • 다신갱이
  • 01.23 23:17
  • 참고있어요 물마시며
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정석
  • 개바리
  • 01.23 23:11
  • 맞아여 자구일어나면 숙면못하구 얼굴땡땡부어있구.. ㅋ 의지가약해서 참ㅋㅋ
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정석
  • 최고몸무게달성중
  • 01.23 23:07
  • 그거 참고자면 내일 아침이편해서 전 배만져주면서 위에 남은것들 내려와서 채워져라...주문걸어요...ㅎㅎ 공복에 잠들면 담날 얼굴도 안붓고 오히려 배도 안고프고 배도 좀들어가잇어서 뭔가 기분좋아져요ㅎㅎ
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