먹는양도 많이줄였구요 거의 두부. 양배추와 같이 기름진음식도 피해먹고있고 운동도 하루에 30분, 그리고 걸을수있는곳은 거의 걸어서 30분이상씩은 걷거든요. 그런데 55키로에서 빠지질않아요... ㅜㅜ지금 2주가까이... 뭐가잘못된걸까요?? 생리직전엔 살이빠지기힘들다는데 정말 생리전엔 아무리해도 살안빠지나요??
생리전에 살 안빠지면 생리후에 빠지니 걱정 마세요..그리고 2주 되셨다고 하셨는데 저도 2주 정도 정체기 있었어요..다요트 시작한 첫주에 좀 빠지더니.2주간 완전 제자리..어느날을 살짝 올라가기도... 운동 안하던 내가 운동도 하고 음식도 800칼로리 정도만 먹었는데 왜 이러지? 했는데 계속하면 빠지겠지 하는 신념으로 했어요. 한달 좀 넘었는데 4키로 좀 넘게 빠졌어요. 정체기 있어도 길게 생각하면 곧 빠지니 희망 잃지 마시고 꾸준히 하시면 될것 같아요. 그리고 근력 운동 좀만 추가해주시면 좋을듯 해요. 저도 고지가 멀었지만 계속 열심히 해봐요. 화팅.
다신
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