다이어트

자유게시판

흰양·초보
2016.04.14 23:35

Q.식이요법에 운동병행해도 살이안빠져요...

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

164 55입니다. 근육이 거의없는몸이라 근육만들어지는 기간이라해도
지금다이어트시작한지 한달째인데 무게변화가 전혀 없어요.

거기다가최근에는 시험기간이라 딱 하루 운동이조금줄고 먹는걸 느슨히했더니 그나마들어갔던배도나오고 줄었던무게도 다시 늘어버렸어요.
너무 속상합니다. 그렇게안먹고 운동했는데왜안빠질까요 ㅜ ㅜ ㅜ

흰양
다짐을 등록 하세요!

더보기

좋아요

신고하기

북마크

게시글 목록

칼로리처방프로그램이진짜맞는걸까요..

4 143 bucuo

자기 다이어리에 사진등록??

2 111 숨막혀죽겠다

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

잠냥이
04.15 02:21
근육량너무적어도 살 안빠져요 근량부터 늘이셔야 할듯요 단백질 충분히 드시는지 저염식인지 과일이나 당분 지방과다식이는 아닌지 식단부터 다시한번 점검해보시길요
답글쓰기

공감 0

신고 0

함께 읽으면 도움되는 글