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  • joyniing·초보
  • 2016.03.30 16:36
Q.크로스핏효과잇을까요??
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
pt는 너무비용이부담되고 크로스핏짐 등록햇는데
효과가잇을까요..

부작용으로 몸이 마구 우람해진다는데ㅜㅜ
맞는건지...
  • joyniing
  • 다짐을 등록 하세요!
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초보
  • 88JK
  • 03.30 21:32
  • 크로스핏은 효율적인 운동법이에요:)
    좋아요~!
    다만, 체력이 안되시는 분께는 권해드리고 싶지않네요.. 짐에서도 체력부터 기르시겠지만
    처음부터 고비용부담하며 짐에 가시는 것보단
    같은 맥락인 맨손운동을 여러가지 섞어
    서킷트레이닝식으로 혼자 하셔도
    충분한 감량 효과를 보실 수 있어요:)
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