ㅠㅠ조카의간식을핑계로..
다이어트한다고
냉장고엔 풀이랑 닭가슴살 건과류 곤약 사과 이런거뿐인데
멀해줄까 고민하다가
병아리콩삶아두려고 어제부터뿔린건데
병아리콩스낵만들어주기로~~
오븐에서 180도에서 30분동안 구워주고
올리브유+카레가루+후추+소금 소스만들어서
구은병아리콩잘비벼주고 10분동안 다시구워주니 완성!
카레가루넣어서 손으로집어먹으니 손에 노랑물들어요 ㅋㅋㅋ
입심심할때 조금씩 먹어도 다이어트간식으로괜찮을해용
병아리콩스낵은 짭짤했다면 달달한 견과류깨강정도!
제가만든귤청이랑 꿀넣고
볶은서리태 땅콩 아몬드 마카다미아 참깨
넣고 끓여주다 쟁반틀에 종이호일깔고 밀대로밀어준담에
살짝굳으면 칼로썰어준담에 팍 굳혀주고먹으면되는데
다 만들지도 않았는데 계속 왔다갔다하면서
주워드셔서 그냥 손으로 뜯어버림 ㅋㅋㅋㅋ
식단조절 잘하고있었는데
조카간식만들어주면서 간보는거라는 핑계로 폭풍섭취를 ㅜ ㅠ
근데 맛잇엇어요ㅠㅠ힝
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