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  • 이런거귀찮·입문
  • 2016.03.30 23:10
Q.밤에 고구마나 닭가슴살 먹어도 될까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 5시 거의 다되서 수업끝나고 알바를 하는데 먹을 수 있는 시간이 적어서 간단하게 계란 두개나 삼각김밥 먹거든요. 5시쯤이 마지막으로 먹을 수 있는 시간인데 10시에 알바끝나고 나면 진짜 배고파요. 그래서 고구마나 닭가슴살이라도 먹을까 하는데 늦은 시간이라도 괜찮을까요?
  • 이런거귀찮
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초보
  • 천사하느링
  • 03.31 10:48
  • 안먹는게 나을꺼가타요 ㅠ
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초보
  • 채블리v
  • 03.31 10:42
  • 저녁 10시에는 되도록이면 안드시는게 낫지 않을까요ㅠㅠ
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지존
  • 오루시아
  • 03.31 07:05
  • 10시 이후를 말씀 하시는거죠?
    잠들기전에 탄수화물, 단백질은 소화가 안되고 역류성 식도염이 생길수있고 숙면에 방해가 된다하네요.
    우유 정도 드시고, 자고 일어나 아침을 잘 챙겨 먹음 어떨까요?
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