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04월 01일 (음식 3511kcal, 운동 1457kcal)
20160401

20151207 다이어리 일기상세

실패 32kcal
3511/2426 kcal
1457/ 404< kcal
아침식사443kcal(12.62%)
호박고구마 (1회분, 100g)
154kcal
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
[파스퇴르유업] 쾌변사과요구르트 (1회분, 150g)
110kcal
[롯데제과] 허쉬밀크초콜릿 (1회분, 10g)
48kcal
[동아제과] 생강맛과자 (1회분, 5g)
22kcal
점심식사393kcal(11.19%)
[매일유업] 상하치즈 체다슬라이스 (1회분, 20g)
60kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
현미밥 (1공기, 80g)
122kcal
두부 (1회분, 60g)
47kcal
청양고추 (1개, 8g)
5kcal
양파 (1개, 40g)
14kcal
오렌지 (1개, 105g)
30kcal
오후간식123kcal(3.50%)
아몬드 말린것 (1회분, 3g)
17kcal
블랙커피 (1잔, 150ml)
4kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
아메리카노 (1잔, 300ml)
9kcal
저녁식사2,552kcal(72.69%)
처음처럼 소주 (16잔, 720ml)
1,024kcal
떡갈비 (1회분, 200g)
416kcal
과일빙수 (1인분, 230g)
294kcal
소세지튀김 (1소접시, 204g)
603kcal
아이스크림 (1개, 100g)
215kcal
운동1,457kcal
헬스 (200분)
1,100kcal
스트레칭 (50분)
200kcal
보통 걷기 (20분)
52kcal
춤 (15분)
105kcal
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