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03월 31일 (음식 798kcal, 운동 1014kcal)
20160331

20151207 다이어리 일기상세

성공 2029kcal
798/ 2174 kcal
1014/ 362 kcal
아침식사219kcal(27.44%)
방울토마토 (6개, 105g)
16kcal
사과 (1/2회분, 100g)
57kcal
양상추 (1소접시, 69g)
7kcal
[아임닭] 매콤 야채듬뿍 닭가슴살 큐브 (1팩, 100g)
139kcal
점심식사321kcal(40.23%)
쌀밥 (1/2인분, 130g)
193kcal
배추김치 (1인분, 20g)
3kcal
오뎅볶음 (1소접시, 50g)
56kcal
무말랭이 (1소접시, 15g)
20kcal
열무김치 (1소접시, 10g)
3kcal
가자미구이 (1/4토막, 30g)
46kcal
저녁식사258kcal(32.33%)
찐고구마 (1.5개, 100g)
128kcal
[남양] 맛있는우유GT (1컵, 200ml)
130kcal
운동1,014kcal
고정자전거 (30분)
210kcal
스피닝 (50분)
700kcal
보통 걷기 (40분)
104kcal
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