725/ 2174 kcal
403/ 362 kcal
방울토마토 (3개, 44g) | 7kcal |
딸기 (3개, 55g) | 13kcal |
계란 흰자 (1개, 43g) | 22kcal |
양상추 (1소접시, 60g) | 6kcal |
사과 (1/4회분, 39g) | 22kcal |
닭가슴살 (1/2인분, 76g) | 82kcal |
쌀밥 (1인분, 180g) | 268kcal |
콩나물국 (1인분, 250g) | 21kcal |
감자조림 (1인분, 50g) | 37kcal |
가자미 (1/4회분, 30g) | 38kcal |
무말랭이 (1소접시, 15g) | 20kcal |
배추김치 (1인분, 30g) | 5kcal |
(상하목장) 저온살균우유 저지방 63 (1회분, 180g) | 75kcal |
방울토마토 (3개, 41g) | 6kcal |
딸기 (3개, 59g) | 14kcal |
사과 (1/4회분, 35g) | 19kcal |
[매일유업] 매일바이오 플레인 요거트 (1회분, 90g) | 70kcal |
핫요가 (50분) | 165kcal |
고정자전거 (10분) | 70kcal |
런닝머신 걷기 (20분) | 90kcal |
보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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