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03월 31일 (음식 1285kcal, 운동 315kcal)
20160331

20151207 다이어리 일기상세

성공 425kcal
1285/ 1673 kcal
315/ 278 kcal
아침식사110kcal(8.56%)
아침 식사
토마토 (1개, 250g)
35kcal
청경채 (1접시, 150g)
21kcal
닭가슴살 (1인분, 50g)
54kcal
점심식사406kcal(31.60%)
식빵 (2쪽, 80g)
221kcal
[동원] 무설탕딸기쨈 (1큰술, 25g)
53kcal
[남양유업] 드빈치체다슬라이스치즈 (1장, 18g)
57kcal
프네시안샌드위치햄 (1회분, 30g)
65kcal
토마토케찹 (1큰술, 9g)
10kcal
오후간식300kcal(23.35%)
[롯데] GOLD초코파이 (1봉지, 39g)
175kcal
[동아오츠카] 포카리스웨트 페트 (1회분, 500ml)
125kcal
저녁식사469kcal(36.50%)
군만두 (3개, 90g)
231kcal
쌀밥 (1/4인분, 52g)
78kcal
이면수구이 (1인분, 100g)
160kcal
운동315kcal
빠르게걷기 (83분)
315kcal
  • 현이들맘
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