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03월 31일 (음식 813kcal, 운동 297kcal)
20160331

20151207 다이어리 일기상세

성공 576kcal
813/ 1309 kcal
297/ 218 kcal
아침식사258kcal(31.73%)
[오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1봉, 100g)
102kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
양배추 (1접시, 60g)
18kcal
계란 흰자 (2개, 64g)
34kcal
피망 녹색 (1접시, 70g)
11kcal
점심식사320kcal(39.36%)
베트남쌀국수 (1인분, 300g)
320kcal
저녁식사235kcal(28.91%)
단백질보충제 (1회분, 60g)
235kcal
운동297kcal
런닝머신 걷기 (40분)
132kcal
워킹 런지 (3분)
21kcal
힙업 브릿지 (8분)
48kcal
레그레이즈 (2분)
16kcal
스트레칭 (20분)
80kcal
  • 윙깅이랑결혼할꼬얌
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