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03월 31일 (음식 1314kcal, 운동 386kcal)
20160331

20151207 다이어리 일기상세

실패 104kcal
1314/988 kcal
386/ 164< kcal
아침식사160kcal(12.18%)
[이롬] 황성주국산콩두유 검은콩과검은참깨 (1팩, 180ml)
70kcal
[뉴트리] 디데이 다이어트 밀크 초콜릿 코코아 쉐이크 (1회, 25g)
90kcal
점심식사442kcal(33.64%)
공기밥 (1공기, 210g)
310kcal
콩나물김치국 (1대접, 65g)
41kcal
적어구이 (1토막, 72g)
60kcal
도라지볶음 (1/4소접시, 17g)
27kcal
깍두기 (1/4인분, 12g)
4kcal
오후간식118kcal(8.98%)
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (2포, 3g)
8kcal
풀무원식물성유산균쌀 (1회분, 150g)
110kcal
저녁식사594kcal(45.21%)
낙지볶음 (1중간접시, 200g)
187kcal
공기밥 (1공기, 210g)
310kcal
시래기된장국 (1/2대접, 59g)
32kcal
콩나물무침 (1/2인분, 35g)
25kcal
김 마른김 (1장, 2g)
5kcal
양배추샐러드 (1/2인분, 25g)
35kcal
운동386kcal
보통 걷기 (10분)
26kcal
앉아있기 (360분)
360kcal
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