1553/ 1374 kcal
794/ 229 kcal
호박고구마 (1회분, 100g) | 154kcal |
[CJ] 행복한콩모닝두부 진하고부드러운생식용 (1회분, 140g) | 98kcal |
식빵 (1쪽, 40g) | 110kcal |
[풀무원] 생샐러드바닭가슴살&머스타드 (1회분, 130g) | 195kcal |
호밀빵 (1회분, 100g) | 264kcal |
[롯데] 드림카카오72% (1통, 30g) | 165kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
계란 흰자 (4개, 128g) | 68kcal |
호박엿사탕 (3개, 22g) | 93kcal |
감동란 (2개, 100g) | 125kcal |
계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
호박고구마 (1회분, 100g) | 154kcal |
플랭크 (10분) | 60kcal |
크런치 (15분) | 120kcal |
레그레이즈 (5분) | 40kcal |
랫풀다운머신 (15분) | 118kcal |
러닝머신 달리기 (35분) | 268kcal |
덤벨 원 암 로우 (10분) | 60kcal |
바벨 데드리프트 (5분) | 30kcal |
사이드 힙 킥 (10분) | 60kcal |
시티드로우 머신 (5분) | 38kcal |
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