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03월 31일 (음식 1042kcal, 운동 320kcal)
20160331

20151207 다이어리 일기상세

성공 137kcal
1042/ 1029 kcal
320/ 171 kcal
아침식사90kcal(8.64%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회, 25g)
90kcal
점심식사329kcal(31.57%)
김치칼국수 (1/2큰대접, 260g)
205kcal
김밥 1개 (4개, 152g)
124kcal
오후간식257kcal(24.66%)
[맥도날드] 베이컨 토마토 디럭스버거 (1/2회분, 121g)
257kcal
저녁식사366kcal(35.12%)
냉이된장국 (1대접, 100g)
13kcal
쌀밥 (1인분, 70g)
104kcal
고등어구이 (1토막, 72g)
189kcal
비엔나소세지 (1개, 20g)
60kcal
운동320kcal
계단오르기 걷기 (20분)
140kcal
L자 다리운동 (15분)
90kcal
L자 다리운동 (15분)
90kcal
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