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03월 31일 (음식 1618kcal)
20160331

20151207 다이어리 일기상세

성공 220kcal
1618/ 2204 kcal
0/ 367 kcal
아침식사368kcal(22.74%)
아침?
잡곡밥 (3/4공기, 157g)
234kcal
양배추찜 (1소접시, 70g)
16kcal
느타리버섯볶음 (1소접시, 97g)
52kcal
해초샐러드 (1소접시, 101g)
66kcal
점심식사693kcal(42.83%)
점심?
현미밥 (1공기, 210g)
321kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
[대림선] 실곤약 (1접시, 100g)
15kcal
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
야채샐러드 (1소접시, 123g)
123kcal
오후간식136kcal(8.41%)
간식^*^
[산과들에] 한줌견과 크렌베리 (1회, 25g)
136kcal
저녁식사421kcal(26.02%)
저녁?
훈제계란(구운계란) (2개, 100g)
152kcal
[삼육두유] 삼육검은콩칼슘두유 (1팩, 195ml)
140kcal
[어머니가 만든 선식]참블랙 플러스선식 (1회, 30g)
129kcal
  • 7시이후로금식
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