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  • 핑쏘·정석
  • 2016.03.31 21:37
Q.식욕억제가..ㅜㅜ힘을 주세요 제발ㅠ.ㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
토요일에 58kg됬다구 10kg 빠졌다고 폭발적인 반응을 보내주셨는데 ㅠㅠ흑흑
토욜저녁부터 수요일까지 피자, 분식, 과자류 등등 폭식을 이어가다가 오늘 아침에 몸무게 재니 61kg이 됬네요ㅜ.ㅜ넘 우울해요ㅠㅠ

피부에 머가 생겨서 월요일에 피부과갔더니 이번주 운동금지령을 받아서 운동도못하구 폭식을 이었어요ㅜㅜ먼가 합리화?같은 생각도 들고ㅎ
아프니까 마니먹어야 빨리나을꺼야 그런생각ㅠ.ㅠ
결국 5일동안 먹다가 오늘은 정신차렸네요
겨우겨우 참고있는데 다가올 주말이 또 걱정걱정....
다신 트레이너님이 올리셨던 글처럼
주변에서 그럴수도있다고 다시 시작하라고
말해주시면 힘이날꺼가테요ㅠ.ㅠ
먹었던건 괜찮다고
힘좀 주세여ㅠㅠㅠㅠ
  • 핑쏘
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정석
  • 핑쏘
  • 04.01 13:02
  • 어머~~♡.♡이제확인했는데 넘 좋은 말들 해주셔서 힘이나요!! 정말 감사 합니다
    다들 힘내세요!!♡♡♡♡♡
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정석
  • 하은이의 하루♥
  • 03.31 23:27
  • 우울한 생각버리시고 으샤으샤해서 다시 하면되죠~^^
    벌써 멋지게 10키로 다이어트했는데요뭘~!조금만 더 힘내서 화이팅하세용^^
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다신
  • 득근득근
  • 03.31 23:11
  • 충분히 공감갑니다 다이어터 중에 다이어트하다 폭식 안해본 사람 없을까요?ㅎㅎ
    너무 우울해하지마시고 길게 보시면서 다음엔 절대 안그래야지하고 마음먹는 것이 더중요하답니다~:)
    과거는 반성으로 털어버리시고 이뻐질 미래를 생각하시면서 화이팅!!
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정석
  • 유니유니ㅜ
  • 03.31 22:46
  • 오늘 애슐리 다녀온 저와 비슷하신듯 해서 공감하며 댓글 남겨봅니다. . ^^
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정석
  • 유니유니ㅜ
  • 03.31 22:46
  • 그동안 고생많았으니 휴가받은거다 생각해요 우리~^^
    원래 휴가 다녀오면 더 바쁜법~~~
    다시 바쁘게 살다보면 또 좋은일이 오잖아용~
    금방찌운살은 금방빠진다니
    힘내봐요~~~~
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정석
  • 솜커벨
  • 03.31 22:24
  • 화이팅!!
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입문
  • 19920921
  • 03.31 22:06
  • 다이어트 중인 평범한 학생이에요! 우선 정말 미친듯이 배고플때는 따뜻한 차 한잔 타서 드시구요 먹을거 생각나면 강도가 높은 운동 버피테스트 오래달리기 등등 땀뻘뻘흘리면서 한번해주고 샤워하고 나면 운동할 동안이나 운동후에 딱히 무언가를 먹고싶단 생각이 들지 않더라구요.. 살도빼고 식욕억제도 되고 응원할게요 화이팅!
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