view-top

Q.먹는양이 적다 보니깐 포만감이 안들어요ㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
포만감이 안들면 또 다른걸 찾게되고..
공복만 잘 참으면 될꺼같은데 힘이드네요.
제대로먹어도 왜 5시간후엔 배가고픈지ㅋㅋ

뭘 먹어야 포만감을 유지할 수 있을까요?
보조제라도 먹어야할까요?ㅠㅠ
  • 허참새
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 예쁜핏♥
  • 01.26 12:50
  • 포만감이높은음식을드세요
    고구마,달걀,양배추,두부,검븐콩 같은거요
  • 답글쓰기
지존
  • Yan
  • 01.26 10:37
  • 저도 그래요.. 저는 많이 먹는데 운동을 많이해서 그런지.. 먹고 돌아서면 배고프고그러네요.. 답은.. 계속 운동밖에 없는것같아요.. 먹는걸 너무 참으면 스트레스쌓이고 폭식하게되니까.. 그냥 일상생활에서 운동을 섞어보세요
  • 답글쓰기
정석
  • 빠샤!!!
  • 01.26 10:15
  • 어떤걸드시는지 ~~
    저같은경우는양배추찜을자주먹어요
    칼로리는낮고 포만감좋고 ㅎ
    그러고간식으론 단호박추천합니다 ㅎ
  • 답글쓰기

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글