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04월 01일 (음식 998kcal, 운동 360kcal)
20160401

20151207 다이어리 일기상세

성공 207kcal
998/ 1012 kcal
360/ 168 kcal
아침식사225kcal(22.55%)
am 9 : 50 ~
딸기 (1개, 164g)
41kcal
바나나 (1개, 75g)
69kcal
[서울우유] 요하임 플레인 요거트 (1회분, 100g)
70kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 190ml)
45kcal
점심식사370kcal(37.07%)
pm 12 : 30 ~ 나는 어쩔 수 없는 간식쟁이 인가부다ㅠ
[Sanitarium] 위트빅스 오리지널 (2조각, 30g)
107kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 100ml)
23kcal
브이콘 (2회분, 50g)
240kcal
오후간식160kcal(16.03%)
raskas 크림치즈 포션 (1/2회분, 14g)
42kcal
[파리바게뜨] 아메리카노 (1컵, 250ml)
10kcal
[매일] 소이카페 (1회, 150ml)
78kcal
순대 (1중간접시, 17g)
30kcal
저녁식사243kcal(24.35%)
pm 17 : 30 ~ 1개 + 100
pm 18 : 50 ~ 1개 + 100
[Sanitarium] 위트빅스 오리지널 (2조각, 30g)
107kcal
[매일] 소이카페 (1회, 200ml)
105kcal
김밥 1개 (1개, 38g)
31kcal
운동360kcal
산책 걷기 (180분)
360kcal
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