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04월 01일 (음식 2521kcal, 운동 534kcal)
20160401

20151207 다이어리 일기상세

실패 474kcal
2521/1815 kcal
534/ 302< kcal
아침식사315kcal(12.50%)
바나나 (1개, 60g)
55kcal
딸기 (8개, 120g)
30kcal
[빙그레] 요플레 오리지널마일드플레인 (1개, 100ml)
100kcal
에그파파 닭가슴살 소세지 (1회분, 60g)
130kcal
점심식사736kcal(29.19%)
크랜베리 단호박 샐러드 (3/4회분, 180g)
355kcal
[매일유업] 매일바이오 블루베리 로어슈거 (1회분, 150g)
110kcal
CU 훈제란 (2회분, 70g)
108kcal
[닥터유] 에너지바 (1/2개, 20g)
70kcal
CU 전주비빔 삼각김밥 (1/2회분, 55g)
93kcal
오후간식770kcal(30.54%)
[닥터유] 에너지바 (1개, 40g)
180kcal
[닥터유] 에너지바 (1개, 40g)
188kcal
[해태] 허니버터칩 (1봉지, 70g)
402kcal
저녁식사700kcal(27.77%)
에그파파 닭가슴살 소세지 (1회분, 60g)
130kcal
[빙그레] 요플레 오리지널마일드플레인 (1개, 100ml)
100kcal
[뚜레쥬르] 추억의 사라다 고로케 (1/2개, 66g)
200kcal
크림치즈고로케 (1회분, 160g)
270kcal
운동534kcal
버피테스트(세트) (50회)
150kcal
하늘자전거 (15분)
90kcal
L자 다리운동 (15분)
90kcal
스트레칭 (20분)
60kcal
스쿼트(세트) (150회)
66kcal
보통 걷기 (30분)
78kcal
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