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04월 03일 (음식 2425kcal, 운동 1086kcal)
20160403

20151207 다이어리 일기상세

성공 174kcal
2425/ 1815 kcal
1086/ 302 kcal
아침식사667kcal(27.51%)
[오뚜기]맛있는 오뚜기밥(햇반) (1/4개, 52g)
76kcal
진미채볶음 (1접시, 10g)
27kcal
[CJ] 스팸 클래식 (1회, 56g)
180kcal
[롯데] 빈츠 (2낱개, 18g)
96kcal
[롯데] 갸또 쇼콜라 (1봉지, 20g)
100kcal
[닥터유] 에너지바 (1개, 40g)
188kcal
점심식사258kcal(10.64%)
[롯데] 빈츠 (1낱개, 9g)
48kcal
[파리바게뜨] 츄러스 (1개, 30g)
100kcal
[코카콜라음료] 코카콜라 체리맛 (1회분, 250ml)
110kcal
오후간식524kcal(21.61%)
[롯데] 빈츠 (1낱개, 9g)
48kcal
커클랜드 시그니춰 소프트 앤 츄아 그라놀라 바 (1봉, 24g)
100kcal
[닥터유] 에너지바 (2개, 80g)
376kcal
저녁식사976kcal(40.25%)
돼지족발 (2큰접시, 300g)
788kcal
[닥터유] 에너지바 (1개, 40g)
188kcal
운동1,086kcal
버피테스트(세트) (50회)
150kcal
하늘자전거 (15분)
90kcal
L자 다리운동 (15분)
90kcal
스트레칭 (20분)
60kcal
스쿼트(세트) (150회)
66kcal
싸이클 실내자전거 (70분)
630kcal
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