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04월 01일 (음식 1498kcal, 운동 458kcal)
20160401

20151207 다이어리 일기상세

성공 554kcal
1498/ 1911 kcal
458/ 318 kcal
아침식사211kcal(14.09%)
어제 쪄놓은 호박고구마 드뎌 먹는당♡
레몬수와 함께 냠냠
사과 (1회분, 100g)
57kcal
호박고구마 (1회분, 100g)
154kcal
점심식사361kcal(24.10%)
호박고구마 (1회분, 100g)
154kcal
[오뚜기] 진짬뽕 (1봉, 25g)
103kcal
라면 (1큰대접, 100g)
104kcal
오후간식75kcal(5.01%)
구운 계란 (1개, 50g)
75kcal
저녁식사851kcal(56.81%)
아놔.
닭갈비 (1소접시, 155g)
229kcal
처음처럼 소주 (7잔, 315ml)
448kcal
볶음밥 (1인분, 110g)
174kcal
운동458kcal
공복 유산소 자전거 30분 후 족욕 30분
고정자전거 (30분)
210kcal
족욕 (30분)
33kcal
보통 걷기 (40분)
104kcal
보통 걷기 (30분)
78kcal
족욕 (30분)
33kcal
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