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04월 01일 (음식 1767kcal, 운동 79kcal)
20160401

20151207 다이어리 일기상세

실패 335kcal
1767/1623 kcal
79/ 270< kcal
아침식사494kcal(27.96%)
아임닭 아몬드 스테이크 165kcal
구운마늘 7쪽 42kcal
팽이버섯 한줌 8kcal
파프리카 반쪽 7kcal
올리브유 1t 116kcal
병아리콩밥 100g 156kcal
총합: 494kcal
아몬드닭야채스테이크&병아리콩밥 (1회분)
494kcal
점심식사175kcal(9.90%)
아이스크림맛 다이어트 쉐이크 (호두피넛) (1봉, 30g)
130kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 190ml)
45kcal
오후간식578kcal(32.71%)
바나나 (1개, 110g)
102kcal
사과 (1회분, 200g)
114kcal
[롯데]꼬깔콘 고소한맛 (1회분, 30g)
170kcal
[CJ] 비비고 왕교자 (1회, 90g)
192kcal
저녁식사520kcal(29.43%)
[뽕뜨락 피자] 오븐구이치킨 (1조각, 500g)
294kcal
[뚜레쥬르] 초코쿠키 (1회분, 35g)
175kcal
코코트리(파인애플맛) (1팩, 170ml)
51kcal
운동79kcal
점핑잭 (세트) (60회)
30kcal
스쿼트(세트) (40회)
17kcal
스쿼트(세트) (60회)
26kcal
플랭크 (1분)
6kcal
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