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04월 01일 (음식 1426kcal, 운동 269kcal)
20160401

20151207 다이어리 일기상세

성공 155kcal
1426/ 1573 kcal
269/ 262 kcal
아침식사192kcal(13.46%)
약 좀 그만 먹고싶다 ㅜㅜ 그만 좀 아파라
흑미밥 (1/4공기, 52g)
73kcal
잡채 (1인분, 50g)
83kcal
파김치 (1인분, 10g)
6kcal
진미 오징어채(일미무침) (1소접시, 10g)
30kcal
점심식사366kcal(25.67%)
현미야채그래놀라 (1팩, 35g)
145kcal
찐고구마 (1개, 100g)
128kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
양상추 (1소접시, 70g)
7kcal
근대 (1회분, 20g)
3kcal
파프리카 (1회분, 20g)
4kcal
오후간식454kcal(31.84%)
[뚜레쥬르] 딸기요거트스무디 (1컵, 250g)
181kcal
찐고구마 (1개, 100g)
128kcal
[한성기업] 해물경단 (1접시, 100g)
145kcal
저녁식사414kcal(29.03%)
닭갈비 (2소접시, 230g)
341kcal
흑미밥 (1/4공기, 52g)
73kcal
운동269kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (17분)
221kcal
마운틴클라이머 (1분)
15kcal
레그 드롭스 (1분)
7kcal
윈드밀 (1분)
6kcal
플러터 킥스 (1분)
6kcal
러시안 트위스트 (1분)
6kcal
더블 레그 리프트 (1분)
8kcal
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