597/ 800 kcal
534/ 694 kcal
딸기 (10개, 200g) | 50kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
수제 플레인 요거트 (1/2컵, 50ml) | 37kcal |
닭가슴살 (1인분, 90g) | 98kcal |
주꾸미볶음 (1중간접시, 200g) | 211kcal |
아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
반신욕 (30분) | 36kcal |
사우나 (40분) | 80kcal |
산책 걷기 (60분) | 120kcal |
스쿼트(다리 근력 운동) (10분) | 70kcal |
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