1138/ 800 kcal
678/ 330 kcal
고구마 (1개, 180g) | 230kcal |
[매일] 매일좋은저지방우유 (1컵, 200ml) | 90kcal |
쌀밥 (1인분, 190g) | 283kcal |
매실장아찌 (1소접시, 10g) | 24kcal |
계란장조림 (1/2인분) | 50kcal |
파김치 (1인분, 10g) | 6kcal |
콩나물무침 (1인분, 100g) | 71kcal |
진미 오징어채(일미무침) (1소접시, 18g) | 55kcal |
머위나물 (1소접시, 45g) | 38kcal |
홑잎나물 (1회분, 100g) | 48kcal |
잡채 (1인분, 90g) | 150kcal |
옐로파프리카 (1개, 66g) | 11kcal |
[하림] 슬림닭가슴살캔 (1회분, 65g) | 75kcal |
양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
태권도 (60분) | 600kcal |
보통 걷기 (30분) | 78kcal |
0
37
