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04월 01일 (음식 1869kcal, 운동 915kcal)
20160401

20151207 다이어리 일기상세

성공 513kcal
1869/ 1759 kcal
915/ 293 kcal
점심식사628kcal(33.60%)
방울토마토 1개 (1개, 150g)
45kcal
찐고구마 (1개, 100g)
128kcal
닭가슴살 (1인분, 200g)
218kcal
단호박 (1조각, 100g)
66kcal
브로콜리 (1접시, 70g)
22kcal
브로콜리 (1접시, 70g)
22kcal
식빵 (1쪽, 40g)
110kcal
양파 (1개, 50g)
17kcal
오후간식790kcal(42.27%)
단백질보충제매트릭스5.0protein프로틴 (1스쿱, 90g)
348kcal
쿠키 (1봉지, 90g)
442kcal
저녁식사451kcal(24.13%)
양파 (1개, 50g)
17kcal
브로콜리 (1접시, 70g)
22kcal
단호박 (1조각, 100g)
66kcal
닭가슴살 (1인분, 200g)
218kcal
찐고구마 (1개, 100g)
128kcal
운동915kcal
헬스 (90분)
495kcal
고정자전거 (60분)
420kcal
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