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  • 날씬해지고싶드앙·지존
  • 2015.01.27 01:53
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일기 11,12일차

어제 피곤해서 골아떨어지는 바람에 일기를 못 썼네요..
아..쬐~~~~끔 빠졌다고 기고만장해서는..어제 저녁에 라면을 먹었어요..먹고나서 운동하믄 되겠지 했는데..하~~~~~ㅜㅜ반성하고 다시시작했는데.. 저녁에 다른 간식안먹고 토스트 구워 먹고 오늘 운동마무리 까지 했어요.. 역시 밀가루 음식은 되도록이면 피해야겠어요..
  • 날씬해지고싶드앙
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지존
  • 날씬해지고싶드앙
  • 01.27 11:03
  • abcc 감사합니당~
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초보
  • abcc
  • 01.27 09:15
  • 진짜 대단하시다.. 열심히하는분들 보면 멋있어요ㅠㅜ
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지존
  • 날씬해지고싶드앙
  • 01.27 03:08
  • 워너비48키로 감사~^^복근,다리라인 만들기 30일도전하고 있는거에 몇가지 더 더한거예요..
    님도 홧팅하세요..
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입문
  • 건강건강60까지
  • 01.27 03:01
  • 와아아아 정말 대단하세요 ㅠㅠ 저러케 운동 마니하시다니 정말 본받고시퍼요 ㅠㅠ 앞으로도 화이팅하세요!!
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지존
  • 날씬해지고싶드앙
  • 01.27 02:35
  • 저지방근육형 제가 19일차까지 그렇게 두배로 해봐서 알아요..아..디지는줄 알았어요..200개넘어가니까..월싯이 아니라 런지땜에 포기하고싶은맘이ㅋㅋㅋ넘 힘들어서 물어본거예요. 공지에 나와 있더라구요ㅋ
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지존
  • 가녀리고싶다
  • 01.27 02:31
  • 날씬해지고싶드앙 헛 어떻게아셨지ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ정곡을 찌르실줄이야ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 그래서 힘든거였군요ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
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지존
  • 날씬해지고싶드앙
  • 01.27 02:15
  • 저지방근육형 혹시 왼,오른발 쌍으로 한개하시는거아니져?
    저는 첨에 그래가지구ㅋㅋㅋ더 많이 했었는데ㅋ 셋트로 나눠서 천천히해요.. 첨엔 넘힘들었는데 이제는 할때만 펌핑되고 괜찮아요..님도 홧팅하세요~~
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지존
  • 가녀리고싶다
  • 01.27 02:06
  • 우와 런지 대단하세요 저 허벅지 부들부들 떨리고 장난아니던데.. 본받아서 저도 좀더 핏업해야겠어요..
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