view-top

  • Jeremy·초보
  • 2016.04.01 15:34
Q.수영이 다이어트에 도움이 많이될까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
오늘부터 주 5회 50분씩 수영 레슨을 받는데요. 수영이 체중 감량에 도움이 많이 될까요? 수영후에는 헬스를 다니려고 하는데 헬스는 1주일 전부터 한시간씩 매일 다니고 있습니다. 스쿼트나 기타 스트레칭 마사지는 자기전에 꾸준하게 하고.. 식단은 없지만 원래 먹던량의 반만 먹고 있어요. 이렇게하면 1달안에 8키로 감량 가능할까요?
  • Jeremy
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

다이어트방법이여...
2 137 소시서혀닝
핑거루트
0 151 rr22oo

댓글타이틀

댓글 (5)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 발랄제이
  • 04.01 19:54
  • 저는 다른 운동 안하고 수영만 해서 10개월동안 10kg 감량했어요. 체중감량에 도움 됩니다~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 니트원피스
  • 04.01 19:38
  • 수영 1년차 다니는데요... 식단조절안함 안빠지고 유지만되는정도에요.. 그리고 수영과함께 짬짬이 근력운동 하시길 추천해드리고 싶어요. .
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 소시서혀닝
  • 04.01 15:57
  • 저두 오늘부터 수영하네요~칼로리 소모가 많은 전신운동이라 다이어트에 도움이 될거예요~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • Jeremy
  • 04.01 15:51
  • @Anazino님 저는 어느정도 시간이 걸리겠군요.. 답변 감사합니다!!!
    @디토님 넵! 건강관리도 열심히 해야겠네요! 감사합니다~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 디토
  • 04.01 15:42
  • 수영은 칼로리소모가 많은 운동입니다
    한달에 3kg 감량이 몸에 무리가 없는 목표입니다.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글