484/ 800 kcal
994/ 188 kcal
(롯데)데일리-C 비타민워터 베이비페이스 (2회분) | 80kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
쌀 흑미 현미 (1/2회분, 50g) | 176kcal |
도라지무침 (1/2소접시, 46g) | 43kcal |
제육장조림 (1/2인분) | 35kcal |
파김치 (1/4인분, 12g) | 7kcal |
배추국 (1인분, 98g) | 50kcal |
백 익스텐션 (10분) | 80kcal |
삼두바벨익스텐션(팔근력운동) (10분) | 73kcal |
런닝머신 걷기 (50분) | 190kcal |
바벨프런트프레스(어깨근력운동) (10분) | 84kcal |
고정자전거 (20분) | 140kcal |
턱걸이 (10분) | 80kcal |
보통 걷기 (20분) | 52kcal |
레그레이즈 (10분) | 80kcal |
크런치 (10분) | 80kcal |
배드민턴 (30분) | 135kcal |
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