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04월 02일 (음식 1274kcal, 운동 430kcal)
20160402

20151207 다이어리 일기상세

성공 30kcal
1274/ 1048 kcal
430/ 174 kcal
아침식사93kcal(7.30%)
딸기 (4개, 80g)
20kcal
오렌지 (1/2개, 157g)
45kcal
사과 부사 (1/2개, 50g)
28kcal
점심식사482kcal(37.83%)
[cgs통밀한빵] 통밀식빵 소 (4쪽, 80g)
212kcal
산머루잼 (2회분, 40g)
112kcal
삶은 계란 (2개, 100g)
158kcal
저녁식사699kcal(54.87%)
돼지족발 (1/2큰접시, 75g)
197kcal
보쌈 (1/2인분, 100g)
300kcal
쟁반막국수 (1/2인분, 123g)
202kcal
운동430kcal
크런치 (10분)
90kcal
힙업 브릿지 (10분)
60kcal
줄넘기(세트) (500회)
40kcal
L자 다리운동 (20분)
120kcal
L자 다리운동 (20분)
120kcal
  • 이소:-)
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