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04월 02일 (음식 971kcal, 운동 745kcal)
20160402

20151207 다이어리 일기상세

성공 1110kcal
971/ 1602 kcal
745/ 267 kcal
아침식사217kcal(22.35%)
[롯데제과] 아몬드빼빼로 (1회분, 32g)
175kcal
사과 (3/4회분, 75g)
42kcal
점심식사456kcal(46.96%)
쌀밥 (1/2인분, 100g)
149kcal
상추 (1회분, 100g)
18kcal
당근 (1/2토막, 105g)
35kcal
오이 (1개, 210g)
18kcal
오뎅볶음 (1소접시, 111g)
126kcal
진미 오징어채(일미무침) (2소접시, 36g)
110kcal
오후간식15kcal(1.54%)
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
저녁식사283kcal(29.15%)
미나리무침 (3소접시, 228g)
73kcal
[연세] 프리미엄유기농두유 (1팩, 200ml)
125kcal
낫또 (1인분, 50g)
60kcal
김 마른김 (5장, 10g)
25kcal
운동745kcal
스트레칭 (11분)
44kcal
필라테스 (23분)
110kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (37분)
481kcal
덤벨 아령운동 (17분)
110kcal
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