view-top

  • 쯀루난냐·정석
  • 2016.04.02 13:27
Q.뱃살...ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트 시작한지 일주일정도 됐어요. 몸무게가 2kg정도 빠졌는데 도대체 어디서 빠진건지 모르겠어요ㅠㅠ
전에는 뱃살이 빠졌었거든요...근데 이번 다이어트는 왜 뱃살 그대로인거죠...운동 할 때 플랭크였나...그...엎드려서 하는거 그거 하는데 그거 뱃살 빠지는 운동 아닌가요? 왜 그대로지 내 뱃살....ㅠㅠㅠㅠ
  • 쯀루난냐
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

통증
0 84 tjwjdghk
상체비만 다이어트
1 149 tjwjdghk

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 쯀루난냐
  • 04.02 13:51
  • JIMI_2 그렇군요!감사합니다ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 엉섹남
  • 04.02 13:40
  • 지방 축적과 에너지 대사를 담당하는 호르몬의 부위별 분포도에 따라 살이 빠지는 부위는 사람마다 다르게 결정됩니다. 즉, 중점적으로 찌고 빠지는 부위가 사람마다 다를 수 있있지만 특정부위를 국소적으로 빼주는 운동은 없습니다.

    복근운동은 기본적으로 유산소 운동이 아니에요. 뱃살을 뺄려면 유산소와 식단조절에 주력하세요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글