1362/ 1554 kcal
396/ 259 kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
돌나물 (1회분, 100g) | 11kcal |
양배추찜 (1소접시, 70g) | 16kcal |
물미역 (1소접시, 50g) | 9kcal |
김치전 (1인분, 20g) | 37kcal |
오뎅볶음 (1/4소접시, 20g) | 22kcal |
[해태] 에이스 (1/2봉지, 40g) | 214kcal |
고소미 (1.5봉지, 80g) | 440kcal |
[맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g) | 48kcal |
사탕 (2개, 10g) | 40kcal |
우유 (1컵, 100ml) | 60kcal |
거봉포도 (1/4송이, 60g) | 33kcal |
한라봉 (1/2회분, 50g) | 24kcal |
딸기 (9개, 180g) | 45kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
곤약 (2소접시, 200g) | 18kcal |
당근 (1/2토막, 105g) | 35kcal |
느타리버섯 (1회분, 120g) | 30kcal |
양배추 (1접시, 100g) | 31kcal |
보통 걷기 (60분) | 156kcal |
L자 다리운동 (30분) | 180kcal |
스트레칭 (15분) | 60kcal |
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