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04월 03일 (음식 1808kcal, 운동 613kcal)
20160403

20151207 다이어리 일기상세

성공 554kcal
1808/ 2098 kcal
613/ 349 kcal
아침식사270kcal(14.93%)
찐고구마 (2개, 200g)
256kcal
토마토 (1개, 100g)
14kcal
점심식사834kcal(46.13%)
탕수육 (1회분, 100g)
481kcal
삼선볶음밥 (1/2인분, 200g)
343kcal
양파 (1개, 30g)
10kcal
오후간식110kcal(6.08%)
요플레브렉퍼스트 (1회분, 129g)
110kcal
저녁식사594kcal(32.85%)
군만두 (4개, 120g)
308kcal
찐고구마 (1개, 70g)
89kcal
찐빵 (1개)
197kcal
운동613kcal
스쿼트(세트) (30회)
13kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (18분)
234kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (12분)
156kcal
스쿼트(다리 근력 운동) (10분)
70kcal
L자 다리운동 (10분)
60kcal
스트레칭 (20분)
80kcal
  • 도도한네꼬
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