루니워터 16일차.
이마트 저녁시간에 갔더니 엄청맛나보이는 떡이 반값.
결국 지나치지못하고 골고루 사왔음.
점심보다 간식을 더많이 먹어버리고~~~~~~
저녁은 늘 8:30~9시경.
다이어터로써 부끄럽지만 저녁은 가족과 꼬~옥~
같이 먹어야해서 어쩔수없당.
주어진 환경에 맞추어 스트레스 안받고
즐기며하는 다이어터. ㅎㅎ
오늘도 루니를 250ml물에타서 상큼한맛으로~~~
운동전1포.저녁식사전1포.
루니야! 낼 또만나자...^^
오늘운동도 헬스장에서:
●스트레칭→싸이클→근력(머신÷맨몸웨이트)→
런닝머신→마무리스트레칭.
●집에서:훌라후프 저녁식사전(30분)식사후(30분)
훌라후프는 다이어리기록안함(마트에서 몇가지 집어먹은게 있어서리.......)
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