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04월 03일 (음식 1085kcal, 운동 564kcal)
20160403

20151207 다이어리 일기상세

성공 950kcal
1085/ 1764 kcal
564/ 294 kcal
아침식사407kcal(37.51%)
[샤니] 로만밀 식빵 (1회, 80g)
246kcal
[덴마크우유] 덴마크저지방우유 (1팩, 80ml)
36kcal
산머루잼 (1/2회분, 10g)
28kcal
[소와나무] 체다치즈 (1매, 20g)
60kcal
[풀무원] 아이러브요거트 플레인 (1회, 40g)
37kcal
점심식사203kcal(18.71%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
웨이더플러스단백질 (1/2회분, 17g)
65kcal
[덴마크우유] 덴마크저지방우유 (1팩, 100ml)
45kcal
저녁식사475kcal(43.78%)
베트남쌀국수 (1인분, 300g)
320kcal
[카페베네]블루베리치즈케익 (1/2조각, 45g)
129kcal
[기린] 본젤라또바딸기 (1/4회분, 16ml)
26kcal
운동564kcal
청소 (25분)
87kcal
이소라 다이어트1 (11분)
84kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (16분)
208kcal
마운틴클라이머 (5분)
75kcal
슈퍼맨 (3분)
18kcal
레그레이즈 (5분)
40kcal
보통 걷기 (20분)
52kcal
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